Psichikos sveikatos diena

Spalio 10-oji – pasaulinė psichikos sveikatos diena. Tauragės „Versmės“ gimnazija šiandien prisijungė prie nevyriausybinės organizacijos „Jaunimo linija“ ketvirtus metus rengiamos akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“. Mokyklos bendruomenės nariams buvo pasiūlyta apsirengti žalios spalvos drabužiais ar turėti šios spalvos aksesuarą.

Ryte prieš pamokas mokiniai ir mokyklos darbuotojai buvo pasitikti su klausimu „Kaip Tu rūpiniesi savo psichine sveikata?“ Atsakymuose, kuriuos jie užrašė ant stendo, dominavo miegas, grynas oras, judėjimas, bendravimas su artimaisiais, juokas, muzika.

Ilgosios pertraukos metu į sporto salę susirinko norintys atsipalaiduoti ir nurimti – išbandėme meditaciją. Jos metu buvo mokomasi susitelkti čia ir dabar į savo kūną, pasitelkus vaizduotę nukeliauti į įsivaizduojamą saugią vietą.

Gyvenimo įgūdžių pamokose mokiniai dalyvavo viktorinoje „Ką žinai apie psichikos sveikatą?“ Jos metu jaunuoliai sužinojo, kaip stiprinti emocinę sveikatą, kokie veiksniai yra žalingi, susipažino su kai kuriais psichikos sutrikimais, pasikartojo svarbią informaciją, susijusią su savižudybių grėsme.

Visą dieną pirmo aukšto televizoriuje buvo rodomos įkvepiančios žymių žmonių mintys, pozityvūs teiginiai, stiprinantys pasitikėjimą savimi.

Ačiū visiems palaikiusiems iniciatyvą! Tegul ši diena būna priminimas, kad pilnavertis gyvenimas neįsivaizduojamas be subalansuotos psichinės sveikatos.